Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
59 recipes
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Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Linsen-Curry die perfekte Mischung aus nahrhaften Linsen und süßem Kürbis. Dieses aromatische Gericht vereint wärmende Gewürze und eine cremige Konsistenz, die jeden Bissen zum Genuss machen. Ideal für eine gesunde vegane oder vegetarische Mahlzeit und einfach zuzubereiten, wird es Ihr Herz und Ihre Geschmacksknospen erfreuen. Perfekt serviert mit Reis oder Naan, ist dieses Curry ein echtes Highlight in Ihrer Kochroutine.
Dieses Rezept für Kartoffel-Zucchini-Auflauf vereint cremige Texturen mit herzhaften Aromen und ist die ideale Beilage oder ein vollständiges vegetarisches Hauptgericht. Die Kombination aus zarten Zucchini und geschichteten Kartoffeln wird in einer sahnigen Sauce überbacken, die jede Gabel zu einem Genuss macht. Perfekt für Familienessen oder gesellige Abende, bringt dieser Auflauf frische, gesunde Zutaten auf den Tisch und ist ganz einfach zuzubereiten.
Mit unserer Brokkoli-Reis-Pfanne bringen Sie frisches Gemüse und gesunde Zutaten auf den Tisch, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen. Diese schnelle und einfache Pfanne kombiniert knusprigen Brokkoli mit zartem Reis, sodass alle Aromen perfekt zur Geltung kommen. Ideal für eine gesunde Mahlzeit unter der Woche oder als leckere Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht. Genießen Sie die Vielfalt der Aromen und die Nährstoffe, die dieses Gericht bietet - perfekt für alle, die sich gesund ernähren möchten!
Entdecken Sie die Aromen eines köstlichen veganen Kichererbsen-Linsen-Currys mit frischem Spinat! Dieses nahrhafte Gericht kombiniert proteinreiche Kichererbsen und Linsen mit zartem Spinat und einer aromatischen Gewürzmischung. Perfekt für eine gesunde, schnelle Mahlzeit und ideal für Meal Prep. Servieren Sie es mit Reis oder Quinoa und genießen Sie eine Geschmacksexplosion, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist!
Tauchen Sie ein in die Aromen des Herbstes mit diesem einfachen Kürbis Curry mit Kokosmilch. Dieses cremige und aromatische Gericht kombiniert frischen Kürbis mit exotischen Gewürzen und einer nahrhaften Kokosmilch, die jedem Bissen eine angenehme Süße verleiht. Perfekt für vegane und vegetarische Ernährung, ist dieses Curry nicht nur köstlich, sondern auch gesund und sättigend. Servieren Sie es über Reis oder Quinoa für eine vollwertige Mahlzeit, die die ganze Familie begeistern wird.
Entdecken Sie mit dieser köstlichen Low Carb Hähnchenpfanne ein einfaches und gesundes Gericht für jeden Tag. Saftiges Hähnchenbrustfilet wird zusammen mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Brokkoli in einer Pfanne zubereitet. Dank der würzigen Kräuter und gesunden Fette ist dieses Rezept nicht nur nährstoffreich, sondern auch perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung. Diese Hähnchenpfanne ist schnell zubereitet und eignet sich hervorragend für Meal Prep oder als leichtes Abendessen.
Diese gesunden Churro-Häppchen bringen Süßes auf eine neue Ebene! Zubereitet in der Heißluftfritteuse, sind sie knusprig, aber fettarm – perfekt für Naschkatzen, die auf ihre Ernährung achten. Mit einer köstlichen Zimt-Zucker-Beschichtung sind diese kleinen Leckerbissen ideal als Snack oder Dessert. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser einfach nachzumachenden, gesunden Alternative zu traditionellen Churros, die für jeden Anlass geeignet ist!
Tauchen Sie ein in den Geschmack eines saftigen, herzhaften Zucchinikuchens, der sich ideal als Vorspeise oder Snack eignet. Mit frisch geriebenen Zucchini, aromatischem Feta und einer perfekten Gewürzmischung ist dieser Kuchen nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Einfach zuzubereiten und wunderbar saftig, wird dieses Rezept zum Highlight auf Ihrem Tisch – ideal für Feiern, Grillabende oder um die Familie zu beeindrucken. Perfekt als leichtes Mittagessen oder zur Mitnahme auf Picknicks, wird jeder Biss ein Genuss sein.
Diese köstliche und herzhafte Kartoffel-Rosenkohl-Pfanne kombiniert goldbraun gebratene Kartoffeln mit knusprigem Rosenkohl und einer aromatischen Gewürzmischung. Perfekt für viele Anlässe, ob als Beilage oder als vegetarisches Hauptgericht. Die einfache Zubereitung und die vielen Aromen werden Sie und Ihre Familie begeistern. Perfekt für kalte Tage und ein nahrhaftes Essen, das gesund und lecker ist!