Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
59 recipes
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Entdecken Sie die gesunde und köstliche Gemüsepfanne mit Hähnchen, die perfekt für eine schnelle Mahlzeit ist. Dieses Rezept kombiniert saftiges Hähnchenfleisch mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse, darunter Paprika, Zucchini und Brokkoli. Mit einer leichten Gewürzmischung und einer geschmackvollen Soße wird diese einfache Pfanne zum Favoriten für Stressfreie Abendessen. Ideal für Meal Prep oder als leckere Familienmahlzeit, bringt dieses Gericht nicht nur Geschmack, sondern auch Nährstoffe auf den Teller.
Dieser erfrischende Thunfischsalat ist die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und köstlichem Geschmack. Mit knackigem Paprika, süßem Mais und proteinreichem Ei bietet dieses Rezept eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit, die ideal für Mittagessen oder als Snack ist. Einfach und schnell zubereitet, ist dieser Salat nicht nur schmackhaft, sondern auch eine tolle Proteinquelle – perfekt für Figurbewusste oder für alle, die wenig Zeit haben. Genießen Sie diesen bunten Salat als leichten Genuss an warmen Tagen oder als sättigende Beilage zu Ihren Hauptgerichten.
Diese köstliche Grünkohl-Pfanne vereint gesunde Zutaten und ein reiches Aroma, ideal für ein schnelles Abendessen oder eine nahrhafte Beilage. Mit zartem Grünkohl, herzhaften sonnengetrockneten Tomaten und einer Prise Gewürze ist dieses Gericht nicht nur bunt, sondern auch voller Nährstoffe. Einfach zuzubereiten und perfekt für eine gemüsereiche Ernährung, bringt diese schmackhafte Pfanne frischen Wind in euren Speiseplan.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Gnocchi mit Rosenkohl und Brokkoli, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch voller gesunder Zutaten steckt. Diese herzhafte Kombination vereint zarte Gnocchi mit perfekt geröstetem Rosenkohl und Brokkoli, und sorgt für einen ordentlichen Farbflash und eine Extraportion Nährstoffe auf Ihrem Teller. Ideal als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage, begeistert dieses Rezept mit seinem authentischen Geschmack und seiner Vielzahl an Texturen – perfekt für die ganze Familie!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus cremigem Feta und zartem Spaghettikürbis in diesem einfach zuzubereitenden Rezept. Der im Ofen gebackene Feta schmilzt zu einer unwiderstehlichen Sauce, die perfekt zum gebratenen Kürbis passt. Ein gesundes und nahrhaftes Gericht, das sich ideal als Hauptspeise oder Beilage eignet. Genießen Sie dieses leckere und vegetarische Rezept, das voller Geschmack ist und Ihre Familie begeistern wird!
Dieser einfache Brokkoli-Nudelauflauf ist die perfekte Kombination aus herzhaftem Geschmack und leichter Zubereitung. Ideal für ein schnelles Abendessen oder das nächste Familientreffen, wird dieser Auflauf mit zartem Brokkoli und cremiger Sauce alle begeistern. Überbacken mit einem goldbraunen Käsebelag, ist er sowohl nährstoffreich als auch sättigend. Perfekt für den Alltag und jede Gelegenheit, bringt dieses Rezept frisches Gemüse auf den Tisch und sorgt für ein gesundes, schmackhaftes Gericht.
Mit diesem köstlichen Rezept für Kartoffel-Zucchini-Auflauf bringen Sie einen Hauch von mediterranem Flair in Ihre Küche. Diese gesunde und herzhafte Auflauf-Variante überzeugt durch die Kombination von zarten Zucchini und cremigen Kartoffeln, verfeinert mit aromatischen Kräutern und einer knusprigen Käsekruste. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht, lässt sich dieser Auflauf schnell zubereiten und ist ideal für Familienessen und Dinnerpartys. Probieren Sie es aus und genießen Sie die harmonischen Aromen dieser schmackhaften Gemüse-Kombination.
Genießen Sie mit dieser zuckerfreien Zimtschnecke ein köstliches und gesundes Frühstück oder Dessert. Diese zarten, fluffigen Schnecken werden mit einer aromatischen Mischung aus Zimt und Nüssen gefüllt und sind der perfekte Genuss für alle, die auf Zucker verzichten möchten. Ideal für eine bewusste Ernährung, ohne auf Geschmack zu verzichten, sind sie nicht nur glutenfrei, sondern auch einfach zuzubereiten. Verleihen Sie Ihrem Wochenende mit diesem unwiderstehlichen Rezept den perfekten süßen Touch!
Entdecken Sie die köstliche Verbindung von Kürbis und Kokosmilch in diesem aromatischen Kürbis-Curry. Dieses vegane Gericht vereint die Süße des Kürbisses mit einer cremigen, würzigen Kokosmilchbasis und der perfekten Mischung aus schmackhaften Gewürzen. Schnell und einfach zubereitet, ist es die ideale Wahl für ein gesundes Abendessen an einem kalten Tag oder eine gesellige Runde mit Freunden. Servieren Sie das Curry mit duftendem Reis oder frischem Naan für ein rundum befriedigendes Geschmackserlebnis.